# Asociația TRE® România | Pagina Oficială

> Eliberează-te de stres și tensiuni pentru a savura viața deplin.


## Posts

- [TRE® Romania 2024](https://treromania.org/tre-romania-2024/): 2024 – Un An Important pentru TRE®️ România După provocările pandemiei – mutarea cursurilor online și pierderea spațiului drag „Hermitage” – anul 2024 a fost dedicat reconstruirii și consolidării prezenței noastre. Am reușit să punem bazele unei asociații funcționale, am publicat o carte importantă semnată de Dr. David Berceli în limba română, am lansat site-ul web oficial TRE®️ România și am inițiat un program de mentorat pentru formarea viitorilor mentori educaționali. Asociația TRE®️ România Suntem bucuroși să anunțăm că doamna Doina Raita din București s-a alăturat consiliului nostru de conducere în 2024. De asemenea, numărul membrilor asociației a crescut la […]
- [Practica TRE® in toata splendoarea ei](https://treromania.org/practica-tre-in-toata-splendoarea-ei/): TRE® reprezinta o suita de exercitii de intindere (streching) ce au ca scop sa scoata usor si bland din zona de confort anumite grupe de muschi astfel incat tre-murul neurogenic sa fie invitat sa se dezvaluie in conditii de siguranta. TRE® nu este doar o practica somatica, este mecanismul natural al corpului de a se elibera de stres si tensiuni descarcand energia suplimentara in pamant prin TRE-mur. Sunt foarte multe prejudecati, prezumtii legate de tre-mur in neamul nostru, cu siguranta in intreaga lume. Dar atunci cand trecem printr-un stres toti (oameni, animale, pasari) facem acelasi lucru, TRE-muram. Aceasta practica are […]
- [TRE® & secretul tremurului neurogenic](https://treromania.org/tre-secretul-tremurului-neurogenic/): Viața aduce cu ea o mulțime de provocări și schimbări, iar felul în care ne adaptăm la acestea poate face diferența între supraviețuire și trăirea unei vieți împlinite. Terapia TRE® ( Tension/Trauma Release Exercises ) aduce în prim-plan această adaptabilitate și vine cu o metodă surprinzătoare pentru a ne ajuta să ne gestionăm mai eficient stresul și traumele. Unul dintre secretele ei este: tremurul neurogenic. Dar ce este exact tremurul neurogenic? Acesta este un răspuns neuro-fiziologic natural al corpului la stres și traume. El este modalitatea naturală a corpului de a elibera toate tensiunile din corp. Il putem descrie ca […]

## Pages

- [Modul Introductiv TRE pentru Coachi](https://treromania.org/modul-introductiv-tre-coachi-2026/): Modul Introductiv în TRE® pentru Coachi cu Isabelle Claus Teixeira și Saymara B. Ryon 16–18 octombrie 2026 · București · Formare fizică · Credite ICF CCE Sistemul tău nervos este instrumentul prin care faci coaching, interacționezi cu oamenii și creezi spațiile de lucru. Dacă e dezacordat, munca ta se resimte. Coachi, terapeuți și facilitatori R O M Â N I A   2 0 2 6   Coachii nu sunt terapeuți, dar duc, sesiune după sesiune, ceva ce rareori se numește: povara stării clientului. Cercetările din domeniu arată că majoritatea oamenilor cu care lucrezi au trecut printr-o formă de traumă, iar […]
- [Formari TRE](https://treromania.org/formari-tre/): Formări Fie că vrei să devii facilitator TRE® sau ești deja și cauți să aprofundezi practica și modul cum facilitezi, aici găsești toate formările organizate de Asociația TRE® România. Începe în curând Modul Introductiv TRE® pentru Coachi | cu Isabelle Claus Teixeira & Saymara B. RyonPrimul contact experiențial și tehnic cu metoda TRE®, structurat pe competențele-cheie de coaching ICF. Trei zile cu prezență fizică în București, 16-18 octombrie 2026, 16 ore de formare, acreditate cu 21 credite ICF CCE (16 Resource Development + 5 Core Competencies). Potrivit pentru coachi în formare sau acreditați ACC/PCC/MCC care vor să învețe o metodă […]
- [test](https://treromania.org/test/)
- [Event Venues](https://treromania.org/event-venues/)
- [Venue Dashboard](https://treromania.org/venue-dashboard/)
- [Submit Venue Form](https://treromania.org/submit-venue-form/)
- [Despre TRE](https://treromania.org/despre-tre-2/): TRE integrates well with traditional therapeutic modalities because it supports healing at the deepest levels of the neuro-physiology, where traumatic “fear” responses originate. Some individuals recovering from chronic stress, anxiety or trauma may have deep emotional and psychosomatic issues that need professional guidance. Although I originally designed TRE as a self-help technique for large traumatized populations, it is becoming widely accepted as a somatic tool for mental health and health care professionals. In those cases, TRE should not be considered as a stand-alone method, but would be better included in a therapeutic session where the client can receive proper guidance […]
- [TRE® & secretul tremurului neurogenic](https://treromania.org/tre-secretul-tremurului-neurogenic-2/): Viața aduce cu ea o mulțime de provocări și schimbări, iar felul în care ne adaptăm la acestea poate face diferența între supraviețuire și trăirea unei vieți împlinite. Terapia TRE® ( Tension/Trauma Release Exercises ) aduce în prim-plan această adaptabilitate și vine cu o metodă surprinzătoare pentru a ne ajuta să ne gestionăm mai eficient stresul și traumele. Unul dintre secretele ei este: tremurul neurogenic. Dar ce este exact tremurul neurogenic? Acesta este un răspuns neuro-fiziologic natural al corpului la stres și traume. El este modalitatea naturală a corpului de a elibera toate tensiunile din corp. Il putem descrie ca […]
- [TRE® & secretul tremurului neurogenic](https://treromania.org/tre-secretul-tremurului-neurogenic/): Viața aduce cu ea o mulțime de provocări și schimbări, iar felul în care ne adaptăm la acestea poate face diferența între supraviețuire și trăirea unei vieți împlinite. Terapia TRE® ( Tension/Trauma Release Exercises ) aduce în prim-plan această adaptabilitate și vine cu o metodă surprinzătoare pentru a ne ajuta să ne gestionăm mai eficient stresul și traumele. Unul dintre secretele ei este: tremurul neurogenic. Dar ce este exact tremurul neurogenic? Acesta este un răspuns neuro-fiziologic natural al corpului la stres și traume. El este modalitatea naturală a corpului de a elibera toate tensiunile din corp. Il putem descrie ca […]
- [Asociație](https://treromania.org/despre-asociatie/): Asociația TRE® România Despre noi Înființată în anul 2017, Asociația TRE® România a fost readusă la viață în anul 2023 cu o nouă echipă, o energie diferită și o viziune + misiune care să fie în acord cu tendințele și valorile actualei generații de practicanți și facilitatori de TRE® din România. La curent și în acord cu tendințele de specialitate din întreaga lume. Scopul principal al asociației este diseminarea informațiilor legate de TRE® și constituirea unui corp profesional de elită, respectat pe plan național și care să activeze la cele mai înalte standarde posibile. Asociația TRE® România își propune să […]
- [Studii & Cercetare](https://treromania.org/studii-si-cercetare/): Studii & Cercetare TRE® România introducere Există o mulțime de dovezi elocvente și anecdotice cu privire la TRE® și multe studii pilot privind rezultatele clinice care au verificat eficacitatea acestuia pe tot globul. Alte studii și cercetări sunt în curs de desfășurare, în diferite domenii și țări de pe glob. Cu toate acestea, sunt necesare și mai multe studii cantitative și calitative controlate, mai mari, mai de lungă durată sau pe eșantioane de populație mult mai numeroasă și mai diversă. Pentru a putea contribui la acest demers și totodată pentru a da șansa unor specialiști din România de a se […]
- [Blog 1](https://treromania.org/blog-1/)
- [General](https://treromania.org/general/): AUTOÎNGRIJIRE PRIN TRE® Mecanismul TRE®, sau abilitatea de a tremura, există atât la mamiferele cât și la oameni. Este cea mai organică și naturală modalitate a corpului de a elibera tiparele de stres contractate sau tensionate, precum și de a reduce încărcătura hormonilor de stres și acumularea de substanțe chimice nesănătoase, readucând corpul la homeostazie. • Se simte stresat, anxios sau traumatizat • Simte durere, inflamație sau rigiditate în corp • Este expus sau a fost martor la trauma altor persoane • Se confruntă cu probleme de sănătate, financiare, familiale, de locuință sau de dependență • A fost implicat într-un […]
- [Password Reset](https://treromania.org/password-reset/)
- [Logout](https://treromania.org/logout/)
- [Facilitatori](https://treromania.org/facilitatori/): Facilitatori
- [Login](https://treromania.org/login-2/)
- [User](https://treromania.org/user/)
- [Account](https://treromania.org/account/)
- [Avansat](https://treromania.org/avansat/): Secţiune rezervată facilitatorilor certificaţi care doresc să aplice pentru categoria facilitatori avansaţi Conţinutul de mai jos e rezervat facilitatorilor certificaţi.  Dacă nu ai acces mai jos, te invităm să alegi una din următoarele opţiuni: Devino Membru în Asociație Devino Facilitator TRE® AVANSAT Ești facilitator TRE® certificat? Ești implicat activ în comunitatea TRE® și te interesează dezvoltarea personală continuă? Roluri & Etape în TRE® Ai vechime și activitate de minimum 1 an de la certificare? Ai participat la supervizare conform cerințelor? Aplică pentru categoria Facilitator avansat Categoria a fost dezvoltată pentru a încuraja dezvoltarea continuă a abilităților facilitatorilor TRE® și pentru […]
- [Formări](https://treromania.org/program-de-formare-tre-2026-2027/): Program de Formare TRE®️  2026 – 2027 practicanți și facilitatori R O M Â N I A   2 0 2 6 Certificare Internațională TFA®   “Suntem biologic obligați să ne eliberăm de orice ne împiedică să creștem. Cu toții avem un mecanism instinctiv, codificat genetic în interiorul nostru, care ne ajută să renunțăm la ceea ce este vechi și să începem ceva nou.” „Corpul uman este capabil să se vindece de cele mai epuizante experiențe, dar este nevoie de conștientizarea capacității sale de refacere și de stimularea activă pentru a-și face treaba.” — David Berceli, fondator TRE® OBIECTIVUL PROGRAMULUI DE […]
- [Statut](https://treromania.org/parteneri/): statutul Asociaţiei TRE România introducere Sed vulputate odio ut enim blandit volutpat maecenas volutpat blandit. Arcu non sodales neque sodales ut. Urna et pharetra pharetra massa. Pellentesque id nibh tortor id. Eget aliquet nibh praesent tristique. Placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Pretium fusce id velit ut tortor pretium viverra. Vitae sapien pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et. Phasellus egestas tellus rutrum tellus pellentesque eu. Enim sed faucibus turpis in eu. Urna condimentum mattis pellentesque id nibh tortor id. Leo integer malesuada nunc vel risus. Bibendum est ultricies integer quis auctor elit sed vulputate mi. Risus viverra […]
- [Membri](https://treromania.org/despre-membri/): Echipa Iulia Ioana H.M. Membru Fondator Președinte “Cea mai sigură cale pentru a obține echilibrul, libertatea și succesul este să îți construiești singur viitorul prin alegerile și acțiunile tale din prezent.” Despre Facilitator TRE® Avansat certificat TFA USA, Trainer Institut Kutschera Austria, Master Coach Holistic Resonanz®, Mentor în dezvoltare sustenabilă,, Facilitator Points Of You®, Creator de cursuri și Expert în domeniul educației alternative. Autor de cărți interactive. Mamă, soție, fiică și om. Explorator prin definiție al naturii umane și tuturor dimensiunilor acestei lumi, din 2017  susținător loial al comunității TRE® România.  Contact 📧 iuliaioana@treromania.org📞 Sună: +40 742 064 924🌍 Site […]
- [TRE® România](https://treromania.org/despre-tre-romania/): despre TRE® România TRE® România a început într-o conversație pe o plajă din Thailanda, când Lia Bolte i-a spus lui Dr. Berceli că vrea să aducă această practică în România. Primul training TRE® în București a avut loc în 2015. De atunci, sute de oameni au trecut prin workshopuri introductive, sesiuni private și formări de facilitator. În fiecare an se formează facilitatori noi, care duc practica mai departe în orașele lor. În 2017 a fost înființată Asociația TRE® România  care a fost ulterior lansat oficial în 2023 când s-a și început efectiv și activitatea non-profit a acesteia. În 2024 a […]
- [TRE®](https://treromania.org/despre-tre/): ce este TRE® TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises, sau Exerciții de Eliberare a Tensiunii, Stresului și Traumei – este o practică somatică creată de Dr. David Berceli, Ph.D. Folosește un mecanism deja existent în corpul tău: tremurul neurogenic, reflexul prin care sistemul nervos și fascia descarcă tensiunea acumulată. Practica începe cu câteva exerciții ușoare care activează mușchii din partea inferioară a corpului. Apoi te întinzi pe spate pe saltea și treptat, pentru fiecare în ritmul său,, picioarele încep să tremure de la sine. Tremurul nu e ceva ce pe care îl generezi. Apare singur, când corpul are spațiul, […]
- [Formular facilitator](https://treromania.org/formular-facilitator/): Formular de înscriere Facilitator Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris eros dolor pellentesque sed luctus dapibus lobortis orci.
- [Formular membru](https://treromania.org/formular-membru/): Inline images Devino membru Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris eros dolor pellentesque sed luctus dapibus lobortis orci.
- [Vizitator](https://treromania.org/vizitator/): stai pe aproape Vivamus consectetuer hendrerit lacus. Vivamus quis mi. Nulla porta dolor. Duis arcu tortor, suscipit eget, imperdiet nec, imperdiet iaculis, ipsum. Praesent blandit laoreet. despre Aenean tellus metus, bibendum sed, posuere ac, mattis non, nunc. Pellentesque commodo eros a enim. Acasă Aenean tellus metus, bibendum sed, posuere ac, mattis non, nunc. Pellentesque commodo eros a enim. Evenimente Aenean tellus metus, bibendum sed, posuere ac, mattis non, nunc. Pellentesque commodo eros a enim. Facilitatori Aenean tellus metus, bibendum sed, posuere ac, mattis non, nunc. Pellentesque commodo eros a enim.
- [Acces](https://treromania.org/acces/): intră în comunitate! Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Vizitator Rămâi conectat la comunitate! Află informații actualizate despre evenimente în zona ta! Sprijină activitatea Asociației TRE România! rămân vizitator Membru  Crează-ți profilul de membru! Postează articole pe blog! Rămâi conectat la comunitate! 100% GRATUIT devin membru Facilitator  Crează-ți profilul de facilitator!  Postează evenimente pe site! Postează articole pe blog! Rămâi conectat la comunitate! 100% GRATUIT devin contributor
- [Eveniment Detalii](https://treromania.org/eveniment-detalii/)
- [Event Organizers](https://treromania.org/event-organizers/)
- [Organizer Dashboard](https://treromania.org/organizer-dashboard/)
- [Submit Organizer Form](https://treromania.org/submit-organizer-form/)
- [Evenimente](https://treromania.org/evenimente/): GĂseşte evenimente în zona ta Descoperă oameni pasionați, care privesc cu ateție în interiorul lor pentru răspunsuri, motivație, vindecare! eveniment nou
- [Event Dashboard](https://treromania.org/event-dashboard/)
- [Eveniment nou](https://treromania.org/post-an-event/): adaugă un Eveniment nou
- [Articol nou](https://treromania.org/articol-nou/): adaugă un Articol nou
- [Blog](https://treromania.org/blog/): citeşte ARTICOLE de actualitate … pe blog-ul treromania.org. Află noutăți în domeniu și detalii despre cercetarea științifică din spatele practicii TRE®. citește articole articol nou
- [Educație](https://treromania.org/educatie/): Ce este TRE®? Descoperă această metodă unică și inovatoare de eliberare a tensiunilor, stresului și traumelor din corp și la nivel de sismte nervos, prin tremur. În mod natural și prin propriile mecanisme interne de autoreglare și echilibrare. general Îngrijire personală TRE® cel mai adesea este folosit ca modalitate de echilibrare și igienă personală: exact cum ne spălăm pe dinți în fiecare dimineață și seara, avem nevoie să ne scuturăm de stresul și grijile acumulate pe parcursul zilei. Poți învăța să faci acest lucru în câteva săptămâni lucrând împreună cu un facilitator care te poate ghida să faci mișcările corect […]
- [Activare](https://treromania.org/activare/)
- [Home](https://treromania.org/): Asociația TRE® România eliberează-te de stres, tensiuni și traume, în mod natural Află mai mult Află detalii Despre TRE ® TRE® sau Exercițiile de Eliberare a Traumei și Tensiunii sunt o practică somatică, bazată pe corp, pentru oricine suferă de stres, anxietate, traumă sau PTSD. AFLĂ MAI MULT Practică personală Odată învățate, exercițiile TRE® se recomandă a fi practicate de câteva ori pe săptămână ca instrument de auto-ajutor, reziliență și eliberare de stres. AFLĂ MAI MULT Fondator Dr. David Berceli este creatorul seriei unice și inovatoare de TRE® – Exerciții de Eliberare a Traumei, care ajută corpul să elibereze tiparele […]
- [Contact](https://treromania.org/contact/): scrie-ne Asociația TRE® România Bd. Mărășești nr.8, sector 4, București (fără punct de lucru)   asistență Formări TRE®: programe@treromania.orgAdministrativ: office@treromania.orgTehnic: webmaster@treromania.orgUrgențe: +40742.064.924 Împreună, ducem vorba mai departe! Donează donează
- [Despre](https://treromania.org/despre/): despre tre® eliberare de stres TRE® sau Exercițiile de Eliberare a Tensiunii, stresului și traumei sunt o practică somatică, bazată pe corp și activarea mecanismelor interne de autoreglare pentru oricine suferă de stres, anxietate, traumă sau PTSD. Află mai mult despre TRE® România Cultural, suntem învățați să nu ținem cont de instinctele noastre. Dar ele sunt un element crucial al capacității noastre de a face față și de a depăși cu bine situațiile traumatice. Află mai mult povestea noastră TRE® România a fost imaginată și fondată pe o plajă din Thailanda, când Lia Bolte s-a oferit să ajute la aducerea […]

## Optional

- [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/treromania.org/mcp)

[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)