TRE® reprezintă o suită de exerciții de întindere a anumitor categorii de mușchi ce au ca scop activarea tremurului neurogenic. Tremurul neurogenic este reprezentat de vibrația naturală a corpului al cărui rol este acela de eliberare de stres și tensiuni din corp în cel mai firesc și natural mod. Tremurul neurogenic este înscris în celulele noastre, în ADN-ul nostru, al tuturor ființelor/organismelor, mamifere și păsări. Odată re-activat și re-cunoscut într-un mediu de siguranță, corpul este încurajat să se întoarcă la starea sa naturala de homeostază și armonie, din interior către exterior, stare a cărei durată crește pe măsură ce practica TRE® este însușită ca unealtă naturală de auto-reglare și auto-refacere.

Despre facilitatori:

Oltița Raluca Rad iubește viața și este curioasă de manifestarea multiplă a acesteia. În viața de zi cu zi este mamă și soție, facilitator TRE®, facilitator Mandale de Lumină și formator în educația de excelență și schimbarea paradigmei de gândire în educație prin metoda profesorului Florian Colceag. Dincolo de unicitatea fiecăruia dintre noi crede că lumea este în ordine. Tot ce avem de făcut este să ne regăsim locul în această ordine păstrându-ne unicitatea, autenticitatea. Ne putem regăsi locul susținuți de acel cadru în și prin care ne putem acorda la momentul prezent. ‘Cum ne putem acorda cu ușurință prin mecanismele interioare de auto-reglare pe care le avem din naștere, reînvățând corpul să se întoarcă la starea de homeostază și armonie din interior către exterior?’ este întrebarea prin care Oltița își ghidează munca de facilitator TRE®, și nu numai.

Georgiana Sfetea este facilitator TRE®, instructor și terapeut Yoga. Ea își concentrează munca pe ideea că fiecare OM și corp este unic, iar calea spre echilibrul minte-corp înseamnă să personalizezi practicile pentru necesitățile și abilitățile fiecăruia. Dezvoltarea ei profesională s-a dus înspre a ghida oamenii cu care lucrează în ameliorarea durerilor de spate, în găsirea echilibrului hormonal și a avea un management mai bun al stresului. Combinația pe care o face între practicile de respirație, Yoga și TRE® duce la o conectare mult mai profundă cu corpul, cu senzațiile și o experimentare a emoțiilor într-un spațiu conținut și sigur.