Sesiune demo gratuita TRE® (exercitii de eliberare a tensiunilor, stresului si traumelor)

   Va invit sa descoperiti in persoana cum se manifesta tremurul neurogenic in organismele voastre.
TRE® (Tension and Trauma Release Exercises) este o terapie somatica, accesibila oricui, indiferent de conditia sa fizica. A fost creata de Dr. David Berceli si conceputa initial pentru soldatii din armata SUA, utilizata apoi in diverse zone de conflict din lume sau afectate de calamitati naturale.
   Aceasta metoda utilizeaza exercitii fizice/intinderi simple care mobilizeaza musculatura responsabila de reactiile noastre naturale de lupta sau fuga si activeaza mecanismul sistemului nervos de tremur.
Prin acest tremur terapeutic auto-indus urmarim sa descarcam intr-un mod bland si in siguranta tensiunile reziduale din corp, sa eliberam stresul si sa procesam traumele fara sa fie nevoie sa le aducem la nivel constient si sa riscam retraumatizarea. Sa refacem echilibrul muscular care previne rigiditatea si durerile cronice, sa reglam sistemul nervos si sa il aducem dintr-o stare de aparare/alerta intr-o stare de odihna si digestie, sa crestem capacitatea corpului de a face fata provocarilor de zi cu zi si sa ne imbunatatim conexiunea dintre corp si minte.
   Cei curiosi sa isi exploreze propriul mecanism de descarcare a stress-ului si tensiunilor sunt invitati sa se inscrie la:
doina.raita@treromania.org