„Între traumă, integrare și reconectare la corp”

????Descoperă puterea reconectării la propriul corp și află cum să creezi un spațiu interior de siguranță și echilibru.
Te invităm la un workshop gratuit, dedicat explorării relației dintre traumă, corp și vindecare. Acest eveniment este conceput pentru a te ajuta să înțelegi impactul traumei asupra corpului și cum exercițiile somatice pot facilita autoreglarea emoțională, reducerea stresului și redobândirea stării de bine.

????Ce vei descoperi în acest workshop?

1. O privire profundă asupra traumei.
Vom discuta despre ce înseamnă trauma – nu doar evenimentele care ne-au afectat, ci și modul în care ele sunt stocate în corp. Vei învăța cum senzațiile fizice, emoțiile și tiparele mentale create de traumă îți influențează viața de zi cu zi.

????2. Prezentarea metodei TRE® (Trauma & Tension Release Exercises)
Vom explora cum metoda TRE® ajută corpul să elibereze tensiuni profunde și să restabilească echilibrul prin activarea mecanismului natural de tremur neurogenic. Chiar dacă nu vom practica TRE® în cadrul workshopului, vei înțelege cum această metodă poate sprijini vindecarea pe termen lung și cum o poți încorpora în viața ta.

????3. Practică somatică: reconectarea la corp.
Workshopul include exerciții somatice simple și blânde, menite să te ajute să devii mai conștient de propriile senzații și de modul în care corpul tău răspunde la stres. Aceste exerciții îți vor permite să experimentezi un prim pas către reconectarea cu tine însuți, descoperind senzația de siguranță și calm în propriul corp. Vom lucra cu tehnici care stimulează autoreglarea emoțională și reduc supraîncărcarea nervoasă.

????4. Legătura dintre corp și minte
Vei descoperi rolul crucial al sistemului nervos autonom, al fasciei și al nervului vag în procesul de autoreglare și integrare a traumelor. Vom vorbi despre importanța conștientizării emoționale și senzoriale pentru a-ți recăpăta controlul asupra stărilor tale interioare.

????Cui se adresează acest workshop?

Oricui dorește să înțeleagă cum corpul său stochează stresul și trauma.

Persoanelor care se confruntă cu stres cronic, anxietate sau dificultăți emoționale.

Cei interesați de metode naturale și non-invazive de vindecare și autoreglare.

Profesioniștilor din domeniul sănătății, educației sau asistenței sociale care doresc să sprijine persoanele afectate de traumă.

????Beneficiile participării:

Înțelegerea impactului traumelor asupra corpului și vieții tale.

Descoperirea unui cadru practic și sigur pentru reconectare și autoreglare.

Oportunitatea de a explora exerciții simple pentru calmare și reducerea tensiunilor.

Acces la o metodă de vindecare recunoscută la nivel internațional, pe care o poți explora ulterior.

????Când și unde:

Locație: Fundația CREFPO
Str. Piața 22 Decembrie, nr.12, Oradea

Dată și oră: 12 Decembrie, de la 18:00 – 20:30

Durată: 2 ore 30 minute

Participare: Gratuită, dar locurile sunt limitate la 28.

????Acest workshop nu îți oferă doar informații valoroase despre trauma și vindecare, ci și o experiență practică pentru a învăța să te reconectezi cu corpul tău. Împreună vom crea un spațiu sigur, în care să explorezi ce înseamnă să te simți prezent și centrat.

????Rezervă-ți locul acum și începe călătoria către o stare de bine mai profundă!

????Formular de înscriere aici:
https://forms.gle/RRgmkaoHUhysLZda8

Vei fi anunțat/ă prin email că te-ai înscris și te rugăm să îți pui în calendar din timp evenimentul pentru a putea ajunge punctual. Pentru că locurile sunt limitate te rugăm să anunți în caz că nu reușești să ajungi să îi putem lăsa pe alți să participe!

Te aștept cu mare drag!